ขนมลดความอ้วน ทำให้ถูกรับรองผอมได้แน่นอน

ขนมลดความอ้วน ทำให้ถูกรับรองผอมได้แน่นอน

                ขนมลดความอ้วน คือขนมที่มักทำให้ใครหลาย ๆ คนสับสน เพราะขนมกับความผอมดูเป็นสิ่งที่ไม่สามารถเข้ากันได้ แต่การงดขนมแบบเด็ดขาด มักทำให้ใครหลาย ๆ คนไม่สามารถลดน้ำหนักได้จริง เพราะเกิดความเครียด หรือรู้สึกหงุดหงุด จนไม่สามารถฝืนทนการกินอาหารแบบมีวินัยเพื่อลดความอ้วนได้ แต่การกินขนมเพื่อลดความอ้วนนั้นจำเป็นต้องปรับ หรือควบคุมสารอาหารให้เกิดสมดุล ควรเป็นขนมที่ให้พลังงานไม่มาก ถือเป็นวิธีการเริ่มต้นในการลดความอ้วนที่ดี เพราะโดยทั้งไปการควบคุมความอยากขนมอร่อย ๆ มักทำได้ยาก ซึ่งเป็นผลเนื่องมาจากพื้นฐานตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์นั้น มีความต้องการน้ำตาล และพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตมาใช้ในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิต เกิดระบบควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้สม่ำเสมอ ซึ่งเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ จะส่งผลให้ร่างกายเกิดภาวะขาดแคลนพลังงาน ส่งผลให้ร่างกายทำการหลั่งฮอร์โมนกลูคากอน อะดรีนาลิน และคอร์ติซอล ออกมาเพื่อสังเคราะห์น้ำตาล เป็นการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เสถียร แต่หากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมักส่งผลให้ร่างกายเกิดความอยากของหวาน แสดงว่า ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง แต่หากงดการรับประทานน้ำตาลได้จะเป็นโอกาสให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ ซึ่งขนมลดความอ้วนนับเป็นตัวช่วยหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหาความอยากน้ำตาลได้เป็นอย่างดี ที่มาของรูปภาพ www.pixabay.com/th/photos/มูสช็อกโกแลต-อาหาร-ขนม-2003019/                 ในปัจจุบันมีการคิดค้นและพัฒนาสูตรขนมลดความอ้วนขึ้นมามากมายหลายชนิด ซึ่งส่วนมากจะเน้นการเลือกใช้วัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ มีวิธีการเตรียมที่ไม่ยุ่งยาก สามารถรับประทานได้อย่างเอร็ดอร่อยดดยไม่ต้องกังวลกับปัญหาความอ้วนอีกต่อไป ช็อกโกแลตมูสอะโวคาโด เป็นขนมลดความอ้วนที่เน้นรสชาติของช็อกโกแลต เนื้อมูสให้สัมผัสนิ่มนวลชวนรับประทาน และหวานน้อย และด้วยการปรุงรสมาเป็นอย่างดี หลายคนจึงรับประทานสูตรขนมนี้โดยแทบไม่รู้สึกถึงรสชาติอะโวคาโดเลย เรียกได้ว่าเป็นความลงตัวระหว่างรสชาติและเนื้อสัมผัสเป็นอย่างมาก                 […]